トレーニングウエアとシューズを新調。
インイヤーヘッドフォンを耳に突っ込み、お気に入りの曲を聴きながら
誰憚ることなく鼻歌まじり…いやまじっていない、歌いながら飛び出していく。
身体に良さそうでしょ！
ただのランニングじゃなくて、歌いながらのランニング。
心拍数をある程度まで上げたらサッサと終わって次はストレッチ。
暖まった身体はいろいろなことを教えてくれる。
でも慌てて走ってももう終わり、
知ってはいたけど驚いた。
夏休みは今日までです。
・筋トレで怪我した ５／終わり
・HP open した。 ７／１６
・Hale ‘ohana 仕上がり。 ８／１８
・子供の塾に行った。 ８／２５
・お墓参りに行った。 ８／３０
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